Os hormônios quando estão em níveis regulares podem desencadear ações positivas para o bem-estar e qualidade de vida dos homens e das mulheres. São eles os responsáveis por controlar a digestão, a função imunológica, o humor e a libido.

Ao destacar a importância dos hormônios para o corpo humano é possível compreender melhor a respeito dos problemas extremamente nocivos à saúde, causados pelo declínio ou desequilíbrio hormonal. Ação essa que interfere diretamente na qualidade de vida de todos nós.

A base da boa qualidade de vida é o sono reparador, a alimentação equilibrada e as atividades físicas. Com o passar dos anos, o envelhecimento chega e é fundamental estar em dia com os exames médicos para acompanhar os hormônios.

Os hormônios são substâncias químicas importantes para o controle e bom funcionamento do organismo. Eles são produzidos pelas glândulas do sistema endócrino e lançados na corrente sanguínea, cada um com uma tarefa específica em diferentes partes do nosso corpo. Por isso têm que estar regulados e em pleno funcionamento.

A melhora do nível hormonal

é acompanhada com a mudança do estilo de vida: dormir bem, evitar o estresse e a ansiedade, diminuir o consumo de açúcar e carboidratos, diminuir o consumo de alimentos industrializados e realizar atividade física: caminhada, natação, corrida, musculação ou outras que você consiga gostar e de adaptar em sua rotina.

E, em casos bem específicos, a reposição hormonal é indicada (TRH – Terapia da Reposição Hormonal). Para isso é fundamental passar na consulta médica.

Sintomas do desequilíbrio hormonal

É essencial prestar atenção aos sintomas e alguns sinais. É muito comum as pessoas – homens e mulheres – ignorarem e pensarem que está tudo bem e é normal.

Claro que, os exames laboratoriais são INDISPENSÁVEIS para a definição da conduta correta do tratamento. Mas, observe se você não está:

1. Estressada (o) demais

2. Apresentando acne e com a pele oleosa

3. Memória recente fraca

4. Dificuldades para dormir

5. Em caso das mulheres: menstruação desregulada

6. Cansaço excessivo acompanhada de mal-estar e irritabilidade

7. Ganho de peso

Como ocorrem desequilíbrios hormonais? 

As razões pelas quais os desequilíbrios hormonais acontecem podem ter origem interna ou externa e ser multifatorial. 

O envelhecimento, por exemplo, assim como a menopausa (em mulheres) e a andropausa (em homens) são circunstâncias em que naturalmente o corpo passa a produzir menos hormônios.

Além disso, doenças em desenvolvimento, uso de medicamentos, alimentação inadequada e até mesmo estresse, a depressão, e a ansiedade podem impactar prejudicando os hormônios e afetando a qualidade de vida e imunidade dos homens e mulheres.

Uma vez que a origem do problema seja identificada, a forma de tratamento é definida.

 

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